分析文章：两种活法的分水岭
丈夫——华鼎 62岁 1989年肝癌确诊 高校教授
妻子——王小荷 59岁
1990年乳腺癌确诊，公司职员丈夫得了癌症，一年后，妻子又得了癌症!背负着“不治之症”的重压，夫妻俩彼此扶持，“治愈”恐惧心理、不良生活方式，积极治疗，终于重燃生命光彩。
谈到发病前的生活方式，华鼎和王小荷坚决地摇了摇头。就这样表示了态度——曾经不科学的生活方式让他们受害不浅。他们历数当年“劣迹”：华鼎有喝酒抽烟的习惯，写稿不顺时，烟就一支接一支；图省钱，王小荷买水果常选那些有斑点、开始腐烂的便宜货；有剩菜剩饭时，他们就用热水冲一下饭就着冷菜吃了；华鼎31岁时在北京进修，那年他最常吃的是两个大馒头外加一份油渣子……异口同声地，他们还怪罪曾经紧张不和谐的夫妻关系损害了彼此的身心健康。
华鼎是学文科的、外向、有点浪漫；王小荷是会计、做事一板一眼、内向固执、极节俭。这样的两个人在共同的婚姻生活中，摩擦不断烦恼不已。华鼎挣了稿费兴奋地带王小荷去买衣服，王小荷左挑右拣半天，好不容易选中了，又嫌贵，死活不肯买。华鼎又坚持要买。于是，不欢而归。出门为了坐不坐空调车，两人也要吵，争执不下，干脆各自跳上不同的车……1989年，华鼎查出肝癌之后，王小荷紧张忧闷在心，终于在一次去医院照看丈夫的途中倒下了。乳腺癌!
吃霉变的食物、抽烟喝酒、心理紧张……正潜伏着癌症杀手，直至“夫妻癌”残酷地袭击了他们。日子中的光亮，呼地暗了下来。
必须换种活法!反省患病前自己的生活，他们意识到改变生活方式的必要。面对癌症，不能太过紧张，“不去管它、过好每一天”，是他们选择的积极态度。更重要的是夫妇俩相互支持积极抗癌，少了矛盾多了和谐。华鼎爱开玩笑，古板的王小荷如今也会听得有滋有味……同时，他们还彻底抛弃了不良饮食习惯，坚持锻炼。华鼎和王小荷换了一种活法，笑对“绝症”。
以8月23日华鼎的一天为例
5：45 起床、洗漱、买早点(洗脸时，按摩脸部200下，磕牙200下。)
6：35 一边开始用花生米、绿豆、白果、胡萝卜、生姜适量熬汤，一边开始翻译文章
8：00 汤熬成，倒入一汤匙蜂蜜、一瓶牛奶。就着汤，吃两个芝麻团，用早餐(为保证新鲜，汤都是每日现烧的。)
8：30 稍事休息后，继续译稿
9：35 到附近公园散步、和朋友打牌
11：30 回到家中，逗小孙女玩
12：00 午餐：豆芽肉丝一盘、芋艿两个、面条半碗、米饭半碗、桃子一个
12：30 看报纸
12：55 午睡
14：00 起床，写点东西(起床前，捏耳朵几分钟。)
15：00 到公园散步
16：10 回到家中，逗小孙女玩、浇花
17：40 晚餐：茄子、鱼、蔬菜汤、米饭一碗、西瓜少许
18：15 和家人闲聊、看电视、看书
20：15洗澡、泡脚(用热水泡脚近40分钟，不断往脚盆中兑热水以保持一定的水温，同时按摩左右脚心各200下。)
21：00 就寝
洪昭光点评
“两种活法的分水岭”一文虽然短小却很精彩，因为它有典型性、代表性，能激发人们对自己的生活方式即活法作一番细细的反思，不啻是一剂良药。
西方谚语：“一两预防胜过一磅治疗”，我国《黄帝内经》也有“上医治未病，中医治已病”的古训，现代也有健康四大基石的科学理论，但许多人还是依然故我、我行我素，该怎么活还怎么活，全然没有健康新理念。没灾没病，不痛不痒，何必杞人忧天呢？抽烟酗酒，饮食不节，生活无序，恣情人生。一句闲话，耿耿于怀；一件琐事，忧忧戚戚，终日心浮气躁，不知什么是快乐人生。生命很脆弱，健康面前人人平等，谁不加珍惜，谁必然付出代价，君不见黄泉路上无老少。“夫妻癌”是对生活方式疾病怎样发生发展的一个很好的诠释。
可贵之处是他们痛定思痛，幡然醒悟，从善如流。在“夫妻癌”残酷击中他们后，他们没有倒下，相反，“必须换种活法”、“夫妇俩相互支持积极抗癌”、“不去管它，过好每一天”、“少了矛盾多了和谐。华鼎爱开玩笑，古板的王小荷如今也听得有滋有味……”读到这里真让人为他们高兴，“苦难是生活最好的老师”这句至理名言发挥了效应，阳光重新照亮了他们的生活。
21世纪是以人为本的知识经济时代，健康是最珍贵的财富。健康好比艺术品，伤害容易修复难；生命是条平行线，一江春水向东流。宁可透支金钱，储蓄健康，切莫透支健康，储蓄金钱。愿人人都能生活方式文明，生命之树常青。六十正当年，健康七八九；轻松一百岁，快乐每一天。
(洪昭光教授、研究员、主任医师，曾任北京安贞医院副院长，现为卫生部全国心血管病防治科研领导小组副组长。)
(据《解放日报》 2002年8月29日 )